现在很多的小伙伴工作生活忙碌，忙了一天在回到卧室躺着的时候，只想安安静静睡一个好觉，那么哪些盆栽植物有助于睡眠呢？下面给大家介绍几个参考。

1、虎皮兰

(资料图)

一种常见的观叶植物，叶片修长，肥厚挺拔，品种多，每个品种都很雅致大气，点缀什么样的家装环境，都很合适。虎皮兰不仅观赏价值高，且净化能力强，它是有名的“去污小能手”。它夜间不吸氧气，反而释放氧气，能让主人顺利进入深睡眠，养气又养人。

2、龟背竹

龟背竹吉祥好养，且株型大气，近两年特别受欢迎，它十分适合点缀现代化的家居环境，尤其受到年轻一族的喜爱。它大大的叶子，还能吸附灰尘、粉尘，卧室养一盆，促睡眠利健康，十分合适。

3、碰碰香

碰碰香能够吸收净化甲醛、氨气、二氧化硫等有害气体，释放氧气，叶片还能滞留灰尘、粉尘，所以在卧室或是客厅养上几盆碰碰香，不但能观赏，还能让空气更清新、干净，利健康、促睡眠。

4、薰衣草

在所有的植物中，要说最能促进睡眠最出名的，那便是薰衣草了。薰衣草制成的香包、熏香、精油、乳液更是十分常见 。

5、库拉索芦荟

库拉索芦荟具有强大的净化空气效用，能够吸收有害气体和二氧化碳 ，释放出氧气，让空气更为清新 ，最为重要的是，它散发的气味还能够具有安神助睡眠的效果。

6、铁线蕨

这种植物的外观非常清新，整体都是草绿色，叶片非常小但是又非常的精致美观它的蒸发作用很强，可以提升室内的温度，这种植物是比较耐阴的，种植的时候可以用小的花盆，平时放在卧室睡觉的床头，夜晚的时候会释放氧气，同样也非常利于睡眠。

总的来说，现在人们在家里养花要求可高了，既要好打理，又要能净化空气，还要好看，这不眼下又要促进睡眠的了，上面这几种有你们喜欢的吗？

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